Как начать делать? Хочу, но не делаю. Как быть с ленью?
Этот вопрос сейчас реально самый распространенный, его постоянно задают мне как коучу. Когда недавно в очередной раз мне задал его друг, я решила написать ответ в посте в виде готовой инструкции.
В ноябре я как раз работала по запросу "борьбы с ленью" и прокрастинацией. Ответ на этот вопрос лежит очень глубоко и у каждого он свой.
Почему я много знаю и ничего не делаю?
Вроде я понял, чего хочу в жизни, но как это сделать?
Почему вроде есть вдохновляющая цель, но я не могу и не хочу идти к ней?
Что мешает мне начать делать?
Почему нам кажется, что чтобы начать делать нужны хорошие отношения, но когда они появляются, мы все равно не делаем?
Почему нас кто-то должен постоянно вдохновлять и только тогда мы делаем?
Итак, пишу ответ, что я думаю по этому поводу.
Чтобы начать делать, нужно:
1. Докопаться до своего "Зачем". Это может быть ваша Мечта или ваша Цель или картина Вашей идеальной жизни или в целом Смысл жизни. Лучше разбираться с этим со вторым человеком - коучем/наставником/психологом/учителем/близким человеком. Можете если что обращаться ко мне.
Если нужно, ставьте + в комментариях, и я вышлю вам файл "55 вариантов Зачем") Также ко не можно записаться на бесплатную консультацию по подобным вопросам.
2. Написать свое "Зачем" на бумаге или распечатать его фото. Повесить на видное место и каждое утро думать об этом. Вдохновляться этим. Чувствовать, медитировать, хотеть все больше и больше.
3. Начать делать. Для этого каждый день утром писать список нескольких ключевых дел, которые сегодня нужно сделать и которые приблизят к этому "Зачем". Также желательно писать список приятных дел (отдыха), которые Вы будете делать после того, как сделаете нужные шаги.
И да, дисциплина, планировщик, помодоро, обращение за помощью к коучам и наставникам и т.д. - делать что угодно, чтобы план на сегодня был выполнен. Про тайм-менеджмент и дисциплину я ещё напишу не раз у себя на странице. Без этого никак))
4. Проверять. Каждое утро, если у вас вдруг опять возникнет лень, посмотрите на свое "Зачем" и подумайте - реально ли Вы этого хотите? Реально ли Вас это зажигает? Или может вы хотите чего-то друго, более простого или наоборот, более масштабного?
В общем это реальная инструкция к действию, берите и пробуйте на себе. Вроде все очевидно, но вот почему-то многие так и не могут начать делать то, что хотят. Так можно и всю жизнь не начать!)
Сохраняйте к себе на стену, давайте делиться полезной информацией)
И пишите свое мнение и + в комментариях (кому нужен файл или консультация).
