Полезный контент. Время 4:59 утра.
Вчера, когда я ехала на Тесле, я услышала странную рекламу по радио. Там говорилось, что не обращайтесь к нам, если в 7 утра вы ещё спите. (!)
И вот сейчас на часах 4:59. Я не сплю. Уснула вчера в 2:00. Почему не сплю?) Ведь раньше я спала по 8, а то и 10 часов, а сегодня выспалась всего за 3 часа.
Утро. Все люди ещё спят. Большинство. Почему? Восстанавливают силы. От чего устали? Ну просто так надо. Высыпаться. Восстанавливать силы. Треть жизни мы спим. Треть жизни!!!!!! Теряем ценное время вместо того, чтобы действовать.
А как же, Вероника, если мы не выспимся, мы же не сможем работать, творить, будем разбитыми т.д.
Да. Но когда есть цель и четкое понимание, как к ней идти, ежедневный план и внутренняя дисциплина и мотивация, время для того, чтобы выспаться - сокращается. И вот нам ответ, где брать время. Вот ответ, почему возникает прокрастинация.
Человек может выспаться за 3 часа. Может за 6 часов. Может за 8 часов. Среднестатичетический. Все зависит от того, насколько жгучая внутри цель. Насколько вы устали чувствовать, что что-то не так. Чувтствовать, что не раскрыли свой потенциал. Насколько у нас хватает здоровья, чтоб выспаться и идти к своей цели.
Если пока все ок - мы спим. Мы не ставим планы, не идём к цели, не стремимся выполнить план на день во что бы то ни стало. Оправдываем себя, что нам же для сна нужно 8 часов. Что сон - это очень важно для человека.
Да, спать важно. Но ещё важнее - не спать, а жить. Бодрствовать. Ради большой цели, большой идеи. И не сплю я, потому что понимаю ее. И понимаю по шагам путь, как к этому прийти.
Бодрствования нам всем! Для осуществления большой цели.
Что думаете по этому поводу?
